美しく年を重ねる～アンチエイジング～
さて「見た目」でもう一つ重要なのがボディです。ダイエットに対する興味はほとんどの女性が10代の頃から持っていると思いますが、その効果は年を重ねるごとに現れにくくなってくるはずです。たとえば、若いころならちょっと食べ過ぎて体重が増えても、2〜3日食を控えれば簡単に元に戻せたのに、年々「太りやすく痩せにくい」体になっていく、ということを実感している人も多いのではないでしょうか。そして痩せにくいからと言って放っておくと、だんだん取り返しのつかないことに…。そうならないよう、なんとか踏みとどまるがために、四苦八苦している私の実践していることをご紹介しています。
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